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  • 此过敏非彼过敏

    近年来,人们的生活和生产环境发生了很大变化。随之而来的,是过敏性疾病的急速上升。在很多国家和地区,过敏性鼻炎、哮喘等的患病率均明显增加,一种与过敏有关的皮肤病——特应性皮炎也逐年增多。过敏已经变成了公...[详情]

  • 坏情绪让胃肠道“变脸”

    消化病人看完病,医生常会叮嘱一句:“一定要情绪稳定,心态开朗”。这句话看似是“医疗套话”,但确实很重要。坏情绪搅乱消化道活动包括食管、胃、小肠、大肠、肝胆胰在内的消化系统,是一台极为精密、协调、高效的...[详情]

  • 老人玩电脑莫痴迷

    自从儿子为刘大叔买了台电脑,并教他学会打电脑游戏、上网打麻将后,电脑就成了刘大叔难以割舍的“伙伴”,刘大叔也因此变成了“宅老头”:出门少了,与老友见面稀了,整天沉湎在电脑游戏中,精神和身体也日渐衰弱。...[详情]

  • 护好身体的第一通道

    相信很多人都会有这样的感受,觉得嗓子里有东西,咳不出来又咽不下去。其实,上述症状提示你可能患了咽炎。生活节奏快,加上工作压力大,是导致人群中慢性咽炎发病率越来越高的主要原因。尤其是城市居民,受大气污染...[详情]

  • “五觉”刺激 消除春困

    春天伊始,大地解冻,万物复苏。然而许多人却会出现一种“睡不醒、懒洋洋”的感觉,这就是现代人常说的春困。春困并非人的生理上需要增加更多的睡眠时间。倘若睡眠过多,人反而会处于一种哈欠连连的委顿状态,从而影...[详情]

  • 节后上班 打起精神

    春节刚过,一部分上班族就已经回到了工作岗位上,但始终不在状态。元宵节后将有更多的人“重操旧业”。如何尽快摆脱“节后综合征”的困扰呢?下面这组文章可能会对您有些帮助。“拉了好几天肚子,提不起精神工作啊,...[详情]

  • 六法缓解疲劳

    当人长时间处于劳动强度较大,且伴有心理压力时,可能会出现认知方面的障碍,如注意力不集中、短时记忆差、表达能力减弱、情绪波动等症状。如果不及时休息和治疗,对身心会产生更严重的损害。因此,一旦感到自己疲倦...[详情]

  • 孩子合理饮食不用额外补钙

    春天是万物勃发之时。对于儿童来说,这正是长身体最快的时候。一般来说,春季儿童的生长速度比其他季节明显增快。很多家长会有这样的疑惑,是不是春天多给孩子补钙就会长得更高?其实,孩子长个期间所需要的营养物质...[详情]

  • 正常使用手机 中毒可能为零

    近日,美国两家机构的研究人员对36款手机进行了拆解分析,在36款手机中均检测出阻燃剂、聚氯乙烯、溴,以及铅、锡、铬、汞和镉等有毒化学物质。如此确凿的研究证据似乎都指向一个结论:手机有毒。其实——手机辐...[详情]

  • 早晨记忆力最好吗

    求学时,你有过一大早被爸妈喊起来背书、记单词的经历吗?父母会告诉你“早晨的记性最好”。其实人一天中记忆最好的时候,不一定是早晨。并非每个人早上记忆力都最好一天中不同时间的记忆力差别,属于学习方式研究的...[详情]

  • 高精尖检测微量元素不可信

    山东省菏泽市创伤医院检验科刘东升通常我们所说的微量元素,一般指的是钙、铁、铅、锌、镁、锰、磷、铜等,这些微量元素在人体内都有着极其重要的生理功能,都是人体生长发育所必需的微量元素,可以说缺一不可。人体...[详情]

  • 小心电脑肩来袭

    5年前小刘迷上了网游,经常玩得废寝忘食,常感到肩部酸胀疼痛。近来他的右肩疼痛加剧,就诊后被确诊为肩峰下滑囊炎,属于肩峰下撞击症。何谓肩峰下撞击症当肩关节的肩峰和肱骨之间的关节(又称肩峰下关节)间隙太小...[详情]

  • 修正液能少用就少用

    日前,一段“修正液三分钟毒死小白鼠”的实验视频在网上热传,令人触目惊心。那么,修正液对人体的危害到底有多大?修正液含有重金属等杂质修正液的主要原料是钛白粉,对人体是没有危害的,有危害的是其中的有机溶剂...[详情]

  • 屁是健康晴雨表

    不久前,在《非常了得》节目中,闻屁师这个新名词让不少观众耳目一新。闻屁师录取条件为18~45周岁,不吸烟,不喝酒,不能涂化妆品,没有鼻炎,甚至不能穿刚刚擦完鞋油的皮鞋。嗅觉器官无疾病,嗅觉检测合格等,...[详情]

  • 皮下脂肪减少是主因

    面部皮肤变薄多因脂肪丢失人老后皮肤变薄、弹力纤维减少,使皮肤变得没有弹性,皮肤也会起斑。更糟糕的是,人老后面部皮下脂肪减少,面部骨感明显,不再丰满圆润。人老后嘴唇也会变薄,下颌、颏下脂肪堆积,下颌线不...[详情]

  • 风寒感冒不要吃冰糖川贝

    ■南京市中医院儿科主任医师唐为红近期我们医院儿科门诊感冒咳嗽的小孩中,不少家长反映给小儿用了民间偏方,像冰糖川贝蒸梨。但是一连吃了好几天,咳嗽反而加重。其实偏方也要做到对症用药,不然反而会事倍功半。其...[详情]

  • 源于幼童期缺乏安全感

    咨询室坐着母女二人,妈妈装扮精致。但她旁边的女儿小雪,感觉就不一样了,看起来就像个受气包。妈妈拿起小雪的手给我看:“您看看,您说这是人手吗?简直就是爪子!”小雪的小手伸出来有些吓人,十个小手指几乎看不...[详情]

  • 孩子能长多高要看骨龄

    “医生,我小孩怎么长不高”?“多喝牛奶能不能让孩子长个”?这些是家有矮小孩子的家长经常咨询的问题。孩子的生长发育若出现问题,一定要早诊断、早治疗,因为这是在与骨龄赛跑,与骨骺线抢身高。越早进行治疗效果...[详情]

  • 生孩子后乳腺增生会自动消失?

    摘要:乳腺增生是最为常见的乳房疾病之一,一般来说对女性并没有什么危害,但是关于乳腺增生,普通公众还存在许多误解,这常常导致病情延误,小病变大病。乳腺增生是女性常见的乳房疾病。说它不可怕,它不是炎症不是...[详情]

  • 贴脸打手机会"低温烫伤"? 未超33℃概率极低

    近日一条广为转发的微博引来不少人的关注,一名台湾女士躺在床上打电话,时间长达半小时,因为太累了就把手机直接贴在了脸上,结果打完电话后脸部被烫伤,脸部留下一块手机形状的红斑,到医院检查后被诊断为轻度烫伤...[详情]

  • 专家:胎儿肾盂分离未必就是肾积水

    上周,怀孕9个月的小孙到医院做彩超检查,医生告诉她,胎儿肾盂分离,左肾分离7毫米,右肾分离5毫米,胎儿有可能是肾积水。一听说是肾积水,小孙吓坏了,赶忙咨询大夫肾积水是什么情况。郑大三附院妇女保健科孙利...[详情]

  • 育儿新知:8件事孩子不能做太早

    1岁学走路。上海市儿童医院骨科副主任医师王隼介绍,太早要求孩子行走,由于其下肢负重大,腰背部的骨骼、肌肉发育不完善,无法有效支撑身体重量,会影响下肢骨骼发育,甚至导致儿童时期的“O形腿”。同时,婴儿出...[详情]

  • 专家提醒:孕妇使用电热取暖设备需谨慎

    近日,山东淄博一名孕妇因为使用热水袋暖肚子后流产,引起不少孕妇恐慌。武汉妇产科专家昨指出,孕妇使用电热取暖设备确实要谨慎。淄博的张女士在帖子里说:儿媳妇怀孕一个月还不知道。11月3日晚上,儿媳妇感觉肚...[详情]

  • 儿童乘车为啥不能坐在副驾驶位置?

    新华网太原12月2日电(记者胡靖国)现实生活中,有不少人认为,乘车时让儿童坐在副驾驶位置上,再系上安全带即可确保安全。太原市交警支队负责交通安全的民警告诉记者,如果发生交通事故时,汽车内气囊打开时产生...[详情]

  • 网曝4岁女童性早熟 床头小夜灯疑是祸因

    夜幕降临,不少刚做父母的年轻人,经常会为了方便照顾宝宝,一直开着灯睡觉。然而,昨天,在一些知名网络论坛上纷纷转载一位母亲的烦恼,4岁女儿出现了性早熟,没想到床头小夜灯竟是真凶。网曝4岁女童性早熟,小夜...[详情]

  • 开灯睡觉孩子易性早熟 电视光照有同样风险

    专家指夜晚光亮过强可增加促性腺激素分泌电视产生的光照也有同样的风险近日,微博上转发一条帖子称4岁女孩出现了性早熟,没想到床头小夜灯竟是真凶。昨晚,广东小儿内分泌专家向记者证实网帖所描述的情况属实,孩子...[详情]

  • 传统坐月子后果严重 “少动+大补”实与科学相悖

    坐月子是“陋习”几成科研人员共识但民俗反映古代对新晋母亲的尊重“没有科学证据显示,传统坐月子能避免以后患慢性疼痛;相反,按传统坐月子的妇女更容易患便秘、痔疮、肥胖、腿抽筋、关节痛等疾病。”身在海外的一...[详情]

  • 每周饿两天乳癌减四成

    近日,《国际肥胖杂志》刊登英国一项新研究发现,每周严格节食两天可以使妇女乳腺癌危险降低40%。研究人员发现,控制饮食热量几乎可以使乳腺癌高危妇女体内致癌激素水平降低近一半。由米歇尔·哈维博士领导的这项...[详情]

  • 中消协警示:选购婴幼儿奶粉有三注意

    本报北京4月1日电(记者梁捷)一些本土企业的产品通过改换包装、重涂标识、伪造生产J期等手段,摇身一变,以原装进口的身份销售给国内消费者,还有境内企业境外注册商标给产品“镀金”再回销。今天,中国消费者协...[详情]

  • 孕妇睡前搓脚心助睡眠

    孕妇平时活动量较少,晚上常常睡眠不好,在睡觉之前搓搓脚心,可起到刺激脚心神经的作用,从而提高睡眠质量。具体做法是:先用温水洗脚,擦干脚后,将一条腿盘在另外一条腿上,脚心朝向对侧,用手搓至双脚脚心发热,...[详情]

  • 把好三关勿"造"地贫宝宝

    婚检、孕检、产检均可筛查地贫广东省地中海贫血防治协会常务理事兼秘书长、南方医院儿科副主任医师吴学东表示,地中海贫血完全可以预防,关键要提早筛查是否是地贫基因携带者(即轻型地贫)。据介绍,广东每九人就有...[详情]

  • 春季助长个 宝宝身体最需要啥?

    春季是宝宝一年中生长最快的季节,每到这个时候家长都尽可能的让宝宝多吃。但是国家二级公共营养师、儿童营养师王斌说,帮助长个可不是多吃那么简单。营养全面、有的放矢才是帮助宝宝长个儿的关键。那么哪些营养可以...[详情]

  • 少用“故事机” 妈妈跟宝宝交流要多用心与口

    昨天,江汉区启动“童书童梦”微公益活动,倡导妈妈们告别机器讲故事,真正用心与口与孩子交流。每天从幼儿园一回家,4岁的欢欢最喜欢的就是打开故事机听童话,故事机里面可以存储上千个幼儿故事,孩子自己就能操作...[详情]

  • 孩子眼屎多不能乱“败火”

    有的孩子眼屎多,妈妈们就认为孩子是“上火”了,于是给孩子买来“祛火茶”、“吃了不上火的奶粉”等。北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱指出,一些妈妈被误导,慷慨地打开自己的钱包买来给孩子食用...[详情]

  • 夏季运动谨防机体缺水

    张先生今年53岁,平时就有脑供血不足的他为了进行康复锻炼,每天都在公园中慢跑,无论气温多高也从不耽误。一日下午,他照例慢跑后浑身大汗。为了防止中暑,他洗了一个澡,之后自觉清凉,便沉沉入睡。可夜里醒来的...[详情]

  • 秋天人亏空 日常食品吃点啥

    经过一个夏天的煎熬,人消耗的非常多,中国一直有句成语叫多事之秋,这里也有种说法指的是:秋天的时候人比较容易生病。所以,秋天其实是一年四季中最该进补的时节,那这个季节究竟该选择什么样的食物吃呢,今天就跟...[详情]

  • 秋季养生:润燥话水果

    秋季气候干燥,常使人感觉鼻、咽干燥。此时若能吃些生津止渴的水果,比如梨、苹果、葡萄、山楂等,就会使人顿觉清爽、舒适。天然矿泉水——梨梨,也称果宗(即百果之宗),因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以有天然矿泉水...[详情]

  • 健康指南:貌似营养实则垃圾的食品有哪些?

    在生活中,你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品,其实并没有什么营养。我们就来认识一下这些善于伪装的“垃圾食品”吧。绿茶饮料绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、...[详情]

  • 10个饮食习惯降低乳腺癌发病率

    导语:虽然目前的科学研究中,尚没有明确哪些食物可以治疗或预防乳腺癌的发生,但是生活中很多不起眼的饮食和行为习惯的确能降低疾病的发生,据估计改善饮食习惯可以预防1/3的乳腺癌发病,现在你是不是该来检查一...[详情]

  • 巧妙识别食物特性 给你的健康加分

    我们常常听到老一辈的人说,这些食物是属于偏寒,那些属于偏热。不同体质又应该注意食物的寒热属性,这样吃是会有什么效果。话虽如此,但是,我们应如何分辨食物的寒热属性?俗话说“药食同源”,食物同药材一样,也...[详情]

  • 健康指南:怎样喝蜂蜜才能更美容

    对于大多数的都市女性来说,每天喝蜂蜜是个很好的习惯,常食蜂蜜不会引起副作用,并可防止便秘,增加精力,促进新陈代谢,它对于美容的功效一是使皮肤光洁、细嫩,二是减少皱纹,紧缩面部皮肤,三是去斑,四是保湿,...[详情]

  • 健康指南:关于蜂蜜你不得不知的10个事实

    据国外媒体18日报道,大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,会让你感觉浑身焕发活力,使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜的十个有趣的事实。★蜂蜜是唯一一...[详情]

  • 健康指南:秋季养生 警惕让你伤身的早餐

    很多白领丽人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以...[详情]

  • 治疗“老寒腿”脚踝吊沙袋锻炼最佳

    天气一天比一天寒冷,很多老年人又开始受累于“老寒腿”。本报健康顾问、卫生部中日友好医院骨科及骨坏死中心首席专家李子荣提醒人们,天冷老寒腿容易发作,因此有滑膜炎症的人不宜“秋冻”,要注意保暖。如果老寒腿...[详情]

  • 爱情当头 女人盲目的七种表现

    女人都是骄傲的,常常会觉得自己就是该让男人疼让男人宠的。可是往往这样想的女人们,感情和婚姻都不会很幸福。女人在爱情中是盲目的。但往往现实生活又让她们慌了手脚。爱上流氓的女人之需要勇气,而爱上浪子的女人...[详情]

  • 牛奶PK酸奶 究竟喝哪个更健康

    导语:我们都知道“奶”对人体很重要,从出生到成年,奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。尤其是女性更喜欢喝酸奶,不仅养颜还能减肥,任谁会不爱呢?可是面对鲜牛奶与纯酸奶,到底哪一个更好?一、酸奶与牛奶...[详情]

  • 健康指南:美味养生食谱 鲜虾仁炒牛奶

    养生滋味说到炒牛奶,就不得不提到顺德名菜“大良炒牛奶”,牛奶取自水牛,水牛多在南方养殖,它不怕冷也不怕热,但怕没有水,故而得名。由于水牛奶的产量低,所以它比奶牛奶要浓稠。在制作这菜式时,若是没有水牛奶...[详情]

  • 传说中喝豆浆的“四大禁忌”

    豆浆不宜加红糖“因为红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合,生成对人体有害的变性沉淀物。”是这样吗?那么,红糖、白糖和蜂蜜都是以含双糖为主的食物,没有原则上的区别,为什么就不能加红糖呢?其实这是源于一种错误...[详情]

  • 健康指南:重视饮食健康 盘点女人应该常吃的五种食物

    无论你是想保持一个完美的体形,还是为了给自己的健康打下坚实的基础,都应该重视饮食健康。现在就为你推荐女人应该常吃的五种健康食物,不妨也试试吧!1、番木瓜维生素C可以抵御胆囊病,番木瓜这种热带水果所含的...[详情]

  • 秋季“感冒”可能是过敏性鼻炎

    每到秋冬季,也是感冒的“旺季”,尤其在早晚温差较大的秋天,稍微不注意就容易被感冒缠身。对于小孩感冒更是麻烦,往往是鼻塞、咽痛、头疼、喷嚏连天,感冒药、消炎药吃了一大堆,效果却不明显,搞得父母很是烦恼。...[详情]

  • 冬季养生锦囊:注意 女人这5个时期千万不能喝茶

    简要内容:孕妇不宜喝茶的原因是,浓茶中含咖啡碱浓度高达十%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产...[详情]

  • 健康指南:营养饮食妙计 让孩子越吃越聪明

    当妈妈的都希望自己的孩子聪明健康。其实排除先天因素和环境教育等条件外,日常生活的饮食习惯和营养搭配也是对孩子的智力有相当大的影响力。这里给大家介绍几种营养食谱和饮食原则。营养食谱三文鱼千层饭燥三文鱼3...[详情]

  • 冬季养生锦囊:专家提醒体质偏热者更应注意保暖

    “春捂秋冻”,仿佛是一个法则,姑娘们把这个法则当做理由,为了美丽动人而不惜挨冻。有内热的人,更是愿意“秋冻”专家解释说,不管是“春捂”还是“秋冻”,首先应遵循天人相应的原理,中医认为,人体内外的温度差...[详情]

  • 健康指南:切记!吃完鸡蛋不要做这些事

    吃完鸡蛋后不要立即饮茶有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后,习惯于立即饮茶,以助“去味”、“消化”。其实,这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠...[详情]

  • 冬季护肤指南:冬季“补水”可以靠白色食品

    室内干燥的空气常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信号。这时,有人会大杯大杯地喝水,但燥气伤阴,喝进多少,排出多少,因而光喝水并不奏效。其实,我们可以通过饮食...[详情]

  • 冬季养生锦囊:脾胃气虚者 冬天最好吃点糯米

    糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹...[详情]

  • 北方低温 冬季御寒吃什么食物最好?

    近日气温下降,很多人都穿上了厚厚的衣物,但仍难抵寒冷。其实,巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知,冬季多吃一些温热补益的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等,不仅能使身体更强壮,还可以...[详情]

  • 冬季养生锦囊:儿童营养不足与情绪

    儿童和成人所需要的营养数量并不是按体重比例计算的。儿童所需营养量的比例也与成人的比例不同。儿童、青少年摄取食物,除了需要丰富热量外,由于发育时期身体组织长得快,人体还需要大量的蛋白质;此外,像钙、铁和...[详情]

  • 冬季养生锦囊:专家支招 儿童营养“排排坐”

    营养专家表示儿童的身体处于生长发育时期,需要吸收大量的营养素。而人体中的某些营养素是人体自身所不能合成的,或无法长期贮藏的,需要从每天的食物中得到不断地补充。下面是儿童成长发育过程中所需的一些营养素介...[详情]

  • 健康指南:春季饮食营养巧妙搭配

    春天万物复苏,人体的新陈代谢也逐渐旺盛,此时,只有保持肝脏旺盛的生理机制,才能适应自然界生机勃发的变化。春季的饮食原则早春时节,气温仍比较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间...[详情]

  • 老年糖尿病患者多喝些牛奶吧

    人到老年,身体器官的功能因其结构的退行性改变而发生变化。糖代谢紊乱,并伴有脂肪、蛋白质代谢紊乱。因此,老年糖尿病患者对营养的要求也有其自身的特点。牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等多种...[详情]

  • 健康指南:40岁后老得快 与肾有关

    “这人48岁长得像60岁一样。”比同龄人显老,这可不是成熟的标志。很多中年人总是说,为什么自己平时老是觉得疲倦、腰酸、睡不熟等,还显老,到医院检查却查不出任何原因。重庆大坪三院杨国汉教授指出:人过中年...[详情]

  • 助你急速减肥的六种蔬菜

    黄瓜黄瓜含有维生素C,维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,从营养学角度出发,应当保留生吃。西红柿西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处,凉拌西红柿不撒糖更好,否则...[详情]

  • 健康指南:适当食用木耳可防缺铁性贫血

    每日食用最好不超过15克,鲜木耳含毒素不可食用所有食物中木耳的含铁量最高,尤其是黑木耳的含铁(铁食品)量是菠菜的20多倍。医生表示,“清道夫”的作用还可防止肥胖、便秘(便秘食品)和预防肠癌,尤其适合女...[详情]

  • 初夏健康指南:母亲节养生的3大中医药膳

    1,早餐,灵芝小麦粥备料:灵芝、小麦、糯米,各等量,白糖适量。制作:小麦和糯米洗净浸透,灵芝洗净。灵芝放入砂锅中清水煮30分钟至出味,取出备用。砂锅中放入清水、小麦、糯米,用慢火熬烂,再加入灵芝汁、白...[详情]

  • 候鸟式养老要慎重

    近年来,一些北方老年人每到秋冬季节就到海南避寒,夏天再回到北方避暑,更有人已在当地购房,动辄住上三五个月,这种候鸟式养老方式已成为一种时尚。“候鸟式养老”是否适合老年人?是否能达到人们想象中的促进健康...[详情]

  • 十招应对新车空气污染

    如今,车内空气质量问题已经成为汽车的质量问题之一,特别是国家标准委和环保部今年3月1日发布实施《乘用车内空气质量评价指南》后,车内空气质量问题已经成为消费者购车的选择条件之一。日前,在中国室内环境监测...[详情]

  • 小心暴雨引发火灾

    暴雨是我国每年下半年常见的灾害性天气之一。气象部门一般把暴雨分成三级,暴雨、大暴雨和特大暴雨。暴雨是指24小时降水量大于50毫米而小于100毫米,大暴雨是指24小时降水量大于100毫米而小于200毫米...[详情]

  • 莫忽视夏季皮肤防晒

    随着炎炎夏日的到来,越来越多的人开始重视防晒,防晒是每个人一年四季都需要注重的皮肤护理。阳光中的紫外线可导致皮肤光老化,使色斑、皱纹等提前出现;对于一些患有特殊皮肤疾病者,如红斑狼疮、皮肌炎、雀斑、黄...[详情]

  • 午睡那些事儿

    对于大多数人来说,午睡有利于健康。但午睡并非对每个人都有益,对于心脑血管疾病患者,多一次午睡就可能会多一次发病的可能性。国外有研究数据表明,有午睡习惯的人,患冠心病的危险比无午睡习惯者减少30%左右,...[详情]

  • 揭秘:你身边都有哪些激素毁健康

    一只小鸡仔两个月不到可以长到5斤,一头猪半年就可出栏上市。市民在享受到肉类市场繁荣带来的便利时,一种“猪肉、鸡肉都用激素催长,要少吃”的传闻也一直在流传着。中国农业大学动物科学技术学院的专家解释称,正...[详情]

  • 日常生活我们应该如何规避铝超标

    最新的食品安全风险评估结果显示,中国全人群中有32.5%的人膳食铝的摄入量超标;其中4-6岁的儿童超标比例最高,达42.6%。究竟铝超标有何危害?我们应该如何规避铝超标?铝超标有何危害?铝不是人体需要...[详情]

  • 天气降温寒冷怎么吃能保暖

    近日气温骤降,许多人添上了厚厚的衣物,但仍难抵寒冷。其实,巧吃食物也可以帮你“保暖”。产热食物——新鲜米面。中国营养学会副理事长程义勇教授表示,低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪...[详情]

  • 权威揭秘男人如何保健康

    男人看似比女人强壮,可往往关键时刻,更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱:临床专家发现,15—50...[详情]

  • 餐间喝点果汁好

    因果汁含糖量较高,吃饭时当水喝,会增加能量摄入,因此建议放在餐间喝,例如上午10点,下午3点。这个时间点,上顿饭的能量消耗差不多,果汁则可以快速补充能量,另外还可以补充各种矿物质,此时,除了喝果汁外,...[详情]

  • 孕妇远离电热取暖设备

    天气越来越冷,很多市民开始用起了热水袋、热贴、电热毯等取暖。近日,山东淄博一名孕妇却在因为使用热水袋暖肚子后流产,专家提醒——孕妇要保证体温稳定孕妇的腹部不能过热,需要保持常温。胎儿对温度很敏感,外界...[详情]

  • 初冬寒冷来袭 当心肠胃“感冒”

    又到这样一季,离不开温暖的被窝,依恋于暖宝的热度,HOLD不住冷风的侵入。“畏冬”的人们早早准备好御寒的衣物来抵抗感冒侵袭。但身体暖和了,肠胃却依然在捣乱,难道肠胃也“感冒”了?“我是标准的‘畏冬族’...[详情]

  • 开胃解腻吃菠萝

    菠萝原产南美洲的巴西,很早就为印第安人所种植,并从中选出无种子的优良食用品种。1493年哥伦布第二次到美洲时才发现这种水果。到16世纪时,热带各国都相继引种。亚洲最早是由葡萄牙人引入印度,后又传入菲律...[详情]

  • 李奶奶的站立健身法

    我家楼下的李奶奶,虽然已近古稀之年,但身子骨却十分硬朗,丝毫不输给年轻人,每天都是她张罗全家人的饭菜,家务也是抢着干。由于我做文案工作,整日对着电脑敲敲打打,时间久了肩颈部就会感觉酸胀,对此我特别心烦...[详情]

  • 荔枝上火 果糖捣鬼

    吃荔枝为什么会上火先说一下上火,这是个很宽泛、很不明确的定义。根据民间的说法,口舌生疮、四肢无力、头晕目眩、牙龈出血、发烧等症状都被划到上火的名下。那么荔枝能不能引起这些不适呢?荔枝最大的特点就是甜。...[详情]

  • 苹果核真有剧毒物?

    近日媒体报道重庆有个1岁大的婴儿喝了半碗鲜榨苹果汁,很快开始呕吐,家长赶紧把孩子送到医院。医生说可能是苹果核里的氰化物导致中毒。难道一直以来被认为是健康水果的苹果中居然藏有剧毒氰化物?很多植物种子含有...[详情]

  • 五花肉+矿泉水 不能抗霾

    近日,韩国网友称,五花肉和矿泉水能帮助排出雾霾中含有的污染物及重金属。在韩国,五花肉和矿泉水很抢手,势头不亚于我国口罩的热销程度。但是靠吃五花肉和喝矿泉水就能抗霾,这种说法靠谱吗?回答是:不靠谱,因为...[详情]

  • 养阴润肺 推荐参竹麦雪耳炖瘦肉

    主要功效:养阴润肺、益胃生津推荐人群:适用于阴虚肺燥型肺结核以及由于天气干燥所致的咽干口燥、皮肤干燥、干咳少痰等症材料:沙参10g、玉竹10g、麦冬20g、干雪耳3g、瘦肉300g(3~4人份量)。烹...[详情]

  • 减肥指南:简单办公室瑜伽 全面放松身体

    每天在办公室电脑前度过大部分时间的您,肩部,颈部,腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体。使用电脑时两手向前伸,并将肩部向前收的不均衡动作自然会造成肩部,背部和经部的疼痛,甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。...[详情]

  • 减肥指南:最优负卡食物 科学摄入轻松减肥

    身体在处理负卡路里食物时,需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它,这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳热量预算的前提下,如果你摄入的主要食物属于负卡路里食物,减肥速度会比加快很多...[详情]

  • 冬天什么时间跑步最减肥?

    进入寒凉的冬季,想提高燃烧脂肪、新陈代谢的机能,有氧运动是最好的选择。但如果又不想太累太辛苦,可以选择强度稍低的慢跑。那么,冬天什么时间跑步最减肥?一起来了解吧。跑步能燃烧脂肪,这个减肥功效毋庸置疑,...[详情]

  • 减肥的几大误区你有吗

    1、缺乏运动,肌肤松垮:运动是有效防止衰老和保持身形的最好办法,可往往MM们因为这样那样的原因,和运动“无缘”,不喜欢运动的人还有可能提前衰老哦。2、怀孕生产,进步过量:经历过怀孕生子的女性,都知道这...[详情]

  • 椎间盘就像是“弹簧” 体胖老人健身时要护腰

    原标题[体胖老人健身要护腰]很多老年朋友将锻炼作为日常功课,专家提醒体型偏胖的老年朋友,运动时要多加注意保护好自己的腰。人的椎间盘就像是“弹簧”,可以缓冲脊柱运动时受到的压力,吸收震力,保护脊髓,还可...[详情]

  • 久坐膝盖夹张纸 锻炼肌肉端正坐姿

    用膝盖或小腿夹住纸,会让肌肉更紧实。很多人工作学习忙起来,一坐就是半天,不利身体健康。如果坐着的同时还能锻炼下身体,那就两全其美了。韩国“nanapi”网站最近介绍了坐着时的标准姿势和锻炼方法,不仅可...[详情]

  • 4步枕头减肥操 快速瘦全身

    一提到枕头,很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头,做简单的枕头减肥操,就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头,在舒服的床上运动运动吧!瘦大腿动作要领:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌...[详情]

  • 六种瘦脸妙招轻松缔造标准美脸

    20岁看长相,各位姑娘们,大家的容貌够漂亮吗?圆圆脸显得身材较胖,而瓜子脸则显瘦,这就是脸型微妙的作用。如今小V脸当道,而最符合中国美女标准脸型才是最完美的脸型,想拥有最完美的标准美人脸,可尝试下面推...[详情]

  • 懒人减肥首选 胡萝卜瘦身攻略大全

    胡萝卜有着丰富的红萝卜素,能够提高人体内的新陈代谢,对于减肥的人儿来说是宝物哦。而很多容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而...[详情]

  • 瘦身操减肥也要挑时间! 小编传授减肥操攻略

    瘦身操是一种很普遍的瘦身有氧运动,效果也很好。但是很多MM就是不知道原来做瘦身操也有特定的时间才能达到最好的效果。下面小编将要跟大家一起分享减肥操的注意事项,帮助大家快速达到减肥目标。把握跳操时间跳瘦...[详情]

  • 贴心小测试 小编教你摆脱易胖体质

    减肥话题老生常谈,有些不管怎么减都减不下来,这是什么原因呢?其实,这是由于你是易发胖体质导致的。那么,是不是很想知道你究竟是不是易发胖体质呢?那么不妨来做个减肥测试吧,看看你是否中招了?骨感美让所有女...[详情]

  • 不同身材应该吃不同食物来保健身体

    我们知道不同的人群其实有不同的饮食的,但是你知道吗。其实我们不同的身材在饮食上选择也是不同的,下面我们就给大家说说各种身材应该吃什么食物让我们更加健康吧。小辣椒型身材(或纤细型)。小辣椒型身材的人没有...[详情]

  • 11个致胖习惯 让你在不知不觉中变胖

    想瘦身先要找到你肥胖的原因,而这些导致肥胖的原因有很多,甚至一些跟肥胖无关的生活细节也能使你发胖,而你却不自知。所以,如果想减肥成功,就先来看看下面这些导致肥胖的原因。习惯一:夜晚的灯光最近,据美国俄...[详情]

  • 多做有氧运动有助摆脱春困

    今日春分。春分是一年中的第四个节气,“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。中医专家提醒,春分时节养生,饮食调养讲究“平和”,岭南地区多雨多湿,可在饮...[详情]

  • 别这样劝慰有心病者

    心病,泛指排除精神疾病和躯体疾病后,达到一定程度和持续一定时间的抑郁、焦虑、恐惧、疑病、强迫观念行为、性心理障碍、躯体化障碍等。这类病人往往会得到非心理专业的医生或亲友的某些不当劝慰。劝慰者虽是好意,...[详情]

  • 又到年底,该留还是该走

    职场如战场,除了形容同行之间的竞争、公司之间的厮杀外,大部分是指同一个阵营里人员之间的明争暗斗。300多天的废寝忘食和加班加点,为的就是来年的提职加薪,可宝塔形的组织结构明摆着是上层职位比下层少。年关...[详情]

  • 脊髓损伤患者心理疏导有讲究

    48岁的建筑工程师王先生,在一次交通事故中不幸造成颈椎损伤。当他从昏迷中醒来时,发现自我感觉和运动功能均丧失,大小便失去控制,巨大的心理冲击让他痛不欲生。随着这种危机信号的逐渐强化,王先生变得十分悲伤...[详情]

  • 健康指南:骨骼健康从年轻人抓起

    骨质疏松不是老年(老年食品)人的专利,在我国,骨骼疏松症已成为常见病,更令人担忧的是,它呈现出年轻化的趋势。一项关于骨健康(健康食品)的调查结果显示,许多35岁的妈妈其骨密度堪与60岁的奶奶相比;“硬...[详细]

  • 生活中最廉价的防癌处方

    每个人都可能患上癌症,因为每个人身上都有一种“原癌基因”,假如受到外因刺激,就有可能被激活。与罹患癌症后高昂的治疗费用相比,以下是几种堪称世界上最便宜的防癌处方。每天最少开窗半小时很少有人知道,装修污...[详细]

5.婚前为什么要检查乙肝五项?乙肝的传播途径主要有母婴传播、经血传播和性传播。如果没有接种乙肝疫苗,夫妻间乙肝病毒感染的机会高达90%。由于大多数成年人免疫功能较强,会把病毒清除,真正因性传播而成为慢...[详细]

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