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  • 警惕真菌危及眼球

    近几个月来,陈女士的右眼出现红肿、畏光、流泪等症状。开始,她并不在意,以后症状逐渐加重。她曾在当地医院就诊,被诊断为葡萄膜炎。使用激素治疗,开始有所好转,但一停药就反复。在郑州大学四附院,医生发现她的...[详情]

  • 吸烟者 请尊重他人权利

    《2008年中国控制吸烟报告》显示,我国现有13~18岁青少年1.3亿;据保守估算,我国青少年吸烟者大约有1500万,吸烟年龄已呈现低龄化趋势;我国人群特别是男性人群的吸烟率居高不下;各种“烟文化”的...[详情]

  • 多吃坚果 防抑郁情绪

    近期有研究发现,吃得好有助抵抗抑郁情绪。科学家发现,有几种食物可能具有减轻抑郁症状的潜在作用,这些食物包括鱼类和坚果类(如核桃)等。哈佛医学院神经生物学家发现,这些食物可以收到改善抑郁症状的效果。更进...[详情]

  • 家有老慢支 应该注意什么

    冬季是慢性支气管炎的高发期,尤其是老年人更容易在冬季发病。慢性支气管炎的主要症状是咳嗽、咯痰、喘息或气短,清晨或晚间加重。为了缓解慢性支气管炎,防止疾病进一步发展,病人的家庭护理很重要。病人及家庭成员...[详情]

  • 滥用远光灯 易发交通事故

    夜幕下的交通事故人们可能有过这样的经历:夜幕降临后,当您突然遇到迎面开来的汽车向你射来一束雪白耀眼的灯光,一瞬间,前面的路况变成白茫茫一片,什么都看不见了……司机也可能有过类似的体验:在夜间行驶时,如...[详情]

  • 春天喝点儿豌豆汤

    蔬菜中富含维生素C,但维生素C相当“娇气”,极易在烹炒加热中流失。而豌豆有独特的长处,它在加热后仍能保留60%的维生素C。春天正是新鲜豌豆上市的季节,可以抓紧时机多吃些。豌豆的吃法很多,可炒、可煮、可...[详情]

  • 警惕红颜杀手乳腺癌

    捕捉乳腺癌5迹象迹象1:乳腺肿块在乳腺癌患者中,以乳房肿块为首发症状者占90%以上。患者常在无意中发现乳房内有肿块,多为单发,质硬,边缘不规则,表面欠光滑,多为无痛性肿块,少数患者伴有隐痛或刺痛。迹象...[详情]

  • 吃出来的口腔癌

    郑先生是一位民营企业家,今年62岁,已有40多年的吸烟史。随着年龄增长,郑先生感到身体状况越来越差。十年前,郑先生听一位湖南朋友说吃槟榔可以帮助戒烟,于是他托人买了一些槟榔想尝试一下。几个月下来,烟没...[详情]

  • 缺觉或可引发老年痴呆

    近日,美国华盛顿大学的一个研究组在美国《科学》杂志电子版上发表研究报告称,睡眠不足可能引发老年痴呆(阿尔茨海默病)。研究人员在对易患老年痴呆的小鼠大脑进行观察后发现,记忆力严重衰退的老年痴呆是由于脑内...[详情]

  • 高压线、通讯基站辐射的威胁有多大?

    新闻背景最近有报道说,在甘肃平凉市的一个居民点,很多人出现了脱发、失眠、胸闷、肌肉酸痛、视力下降等症状。人们怀疑,距离他们居所不远的通信基站发射塔是导致他们患病的祸根。基站和高压线等可能带来的辐射问题...[详情]

  • 宝宝肚脐为何凸出来

    小王在给宝宝换尿布时发现宝宝的肚脐眼凸出一块鼓鼓的包,用手摸起来软软的,用力挤压,可以消失。她还发现在宝宝哭闹时这个包鼓得更明显,而宝宝睡熟了的时候,它就不见了。她问我这是怎么回事,要紧吗?我告诉她,...[详情]

  • 宝宝护理 勿留盲点

    编辑同志,您好!作为医生,《健康报》每期我必拜读,尤其《知识与健康》专版上的每一篇文章,来自专家和同行,非常贴近生活,通俗易懂,真的获益匪浅。今天,我也将发生在某医院的一个小意外说一说,希望能引起人们...[详情]

  • 食用果核别过量

    吃水果时,人们总是习惯性地把果核吐掉,但是小小果核也有大用处。它们可以治病,如果使用得当,就是一味不花钱的良药。杏核:杏核内有杏仁,杏仁具有祛痰、止咳、平喘、润肠的功效,可以用来治疗咳嗽、肠燥、便秘等...[详情]

  • 7种新资源食品获批准

    本报讯(记者陈飞)卫生部近日发布公告,批准茶叶籽油等7种物品为新资源食品,同时批准扩大20种食品添加剂和营养强化剂的使用范围及使用量。公告指出,7种新资源食品中除鱼油及其提取物外,茶叶籽油、盐藻及其提...[详情]

  • 天冷请护好前列腺

    目前,很多地区的气温都已跌破零度,让人感到异常寒冷。这样的天气对于男人来说最容易“犯事”的就是前列腺。因此有必要提醒男性朋友,要采取相关的防护措施。不少老人本身患有前列腺增生,由于怕冷不愿活动,总是在...[详情]

  • 患了带状疱疹别和小儿接触

    过去的观点认为,带状疱疹是不传染的。但是,近年来国内外临床观察发现,带状疱疹还是具有一定传染性的,尤其是与带状疱疹患者有过密切接触的婴儿、孕妇、免疫力低下人群和从来没有出过水痘的人及没有接种过水痘疫苗...[详情]

  • 勿把直肠癌当痔疮

    痔疮是临床上常见的直肠肛门疾病,主要见于成年人,随着年龄增长而发病率增加。痔疮的临床表现是大便时有鲜血,或有肿块从肛门脱出。根据发生的部位不同,痔疮有外痔和内痔之分,大多数痔疮不需要做任何治疗,对人的...[详情]

  • 让宝宝爱上凉白开

    炎炎夏季,宝宝活动量增大,新陈代谢也非常旺盛,使得孩子每日的需水量也比成人更多。可是许多宝宝并不爱喝水,尤其是白开水,让家长很是头疼。下面几个小招数可以让你的宝宝爱上喝凉白开。首先,父母立场要一致,明...[详情]

  • 再好的隐形眼镜也是异物

    本报讯(记者陈晓曼)眼下正值炎炎夏日,为了搭配清爽的夏装,很多女孩子摘下了框镜,戴上了隐形眼镜。8月2日,北京市西城区月坛南街一家眼镜店的店员向记者介绍,入夏以来,店里的隐形眼镜销量一直很好。顾客除了...[详情]

  • 桑拿天别把心脏冻出病

    桑拿天空气湿度增大,空气中氧含量降低,非常容易导致人体缺氧,也无形中增加了罹患冠心病的风险。那么,心脑血管病患者如何安全健康度过潮湿闷热的桑拿天呢?坚持服药对于心脑血管病患者以及有各种慢性病的患者来说...[详情]

  • 站立减肥法消除大肚腩

    腹部肥胖,也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩,除了要在饮食上加以控制之外,最有效的措施就是运动,其中最简便易行的是使用站立法。近年来在西欧,站立减肥法十分盛行。德国慕尼黑大学的一项研究表明,人...[详情]

  • 伤心过度防心碎

    情人节临近,不少为情所困的人触“节”伤情,很容易造成“心碎综合征”。31岁的贾女士离情人节还有几天的时候失恋了,不吃不喝在床上躺了两天后,强烈的心口疼痛让她几乎不能呼吸,被家人送进了医院心内科。经过心...[详情]

  • 孕妇侧卧不会压到胎儿

    在进入妊娠中晚期以后,医生往往会建议准妈妈睡觉时应采取左侧卧位,至于为什么要左侧卧位,却没有几个人能解释清楚。其实,医生建议孕妇左侧卧位是根据人体大血管的位置得来的。我们的脊柱位于人体的正中间,下腔静...[详情]

  • 孩子可多吃些红肉

    红肉和白肉怎么吃才最科学?究竟是吃红肉好,还是白肉好?“从营养学来说,红肉指的是在烹饪前呈现出红色的肉,而白肉则指那些肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类。白肉包括...[详情]

  • 兰馨国际母婴护理中心开业

    本报讯(记者甘贝贝通讯员田琨)近日,由中国医科大学航空总医院独资注册创办的兰馨国际母婴护理中心开业。该护理中心由中国医科大学航空总医院和台湾采风母婴护理专业技术团队打造,致力于为产后妈妈、新生儿,流产...[详情]

  • 青海提高农村学生营养补助标准

    本报讯(记者吴黎)近日,青海省政府决定,农村义务教育学生营养改善计划补助标准从每生每天3元提高到4元,达到每生每年800元。新标准从春季新学期开始执行,全年补助总天数仍为200天,惠及38万名学生,占...[详情]

  • 结核病学生群体发病多 专家提醒注意营养加强锻炼

    国家2013年数据统计显示,从性别看,结核病患者中男性占69%,明显高于女性。从年龄看,15~60岁患者占60%,60岁以上老年人占30%。值得注意的是,学生群体发病增多,集体生活、密集居住导致容易出...[详情]

  • 空气污染影响儿童认知发育

    一项对西班牙7~10岁在校儿童进行的研究显示,交通因素所导致的空气高度污染会使儿童的认知能力下降。研究人员对巴塞罗那39所学校的2715名小学生的三种认知功能(工作记忆、优秀的工作记忆和注意力)进行了...[详情]

  • “趣洗手”让孩子爱上洗手

    本报讯(记者陈炬)3月28日,舒肤佳携手京东商城启动“趣洗手”战略合作,旨在通过举办“趣洗手”活动,帮助孩子爱上洗手。启动仪式上,相关专家分享了儿童洗手...[详情]

  • 少儿饮食现状蓝皮书项目启动

    本报讯(记者甘贝贝)4月8日,华彬集团在京举行新品上市发布会,宣布源自德国的少儿果汁饮料品牌果倍爽正式进入中国。发布会上,主办方启动了《中国少年儿童饮食观念与行为现状》蓝皮书项目。据介绍,该项目将通过...[详情]

  • 太清静不利老人健康

    有些老年人为了图个清静,在把儿女们的婚事安排好之后,便与他们分开住。长期在这种安静的环境中生活,环境是清静了,但这种清静的环境对老人的健康不利。在清静的环境中,没有人一起聊天,也听不到富有生活气息的声...[详情]

  • 母亲走出旧观念

    有一天母亲对我说:“女儿啊,我终于想明白了,如果遵照你和医生的要求去做,我也许还能再活个十年八年的。”我的母亲是一位传统观念很强又目不识丁的农民。7年前,已年届七旬的母亲被诊断患上了糖尿病。对于这种病...[详情]

  • 农忙别忘护眼

    中山大学附属第二医院眼科副主任医师穆剑37岁的赵先生在广州一家公司从事绿化保洁工作。一天,他在使用割草机的时候,不小心将刀片打到石头上,飞溅的火星刺了一下眼睛。当时他感到疼痛,流泪不止,休息之后有所缓...[详情]

  • 慢性前列腺炎莫忘情志疗法

    广州中医药大学第一附属医院主任医师郑泽棠专家提示慢性前列腺炎是男性科常见与难治性疾病。该病由多种因素引起,包括病原微生物感染、前列腺充血、免疫性因素、心理因素等,以症状复杂、病程迁延、并发症多、易反复...[详情]

  • 晨间日光浴改善睡眠

    湖南邵阳市疾病预防控制中心副主任医师伍新华现在有很多人特别是中老年人为睡眠不好而苦恼,不少人甚至要借助安眠药才能入睡,但这种被动的办法往往得不偿失。新的研究表明,每天清晨定时起床并接受日光浴对改善睡眠...[详情]

  • 防治肠癌有五方

    卫生部中日友好医院外科主任医师刘质泽博士杨猛您是肠癌高危对象吗·60岁以上·有慢性消化道疾患·有胆囊或阑尾切除史·有肠癌癌前病变(如腺瘤、溃疡性结肠炎、血吸虫病)·有家族性息肉、结肠病·有癌症和盆腔放...[详情]

  • 验血之前有讲究

    饮食、运动、生理周期、疾病及药物等诸多因素都有可能对血液检验结果产生影响,若不注意,就可能造成对疾病的误诊误治。运动运动会引起血液化学成分的改变。例如,即便是轻度运动,也可能引起血糖值升高。而剧烈运动...[详情]

  • 妊娠前先保健口腔

    能拥有一个健康的宝宝,是每一对父母的期盼。但并不是每个人都知道,孕前口腔检查和保健对将来宝宝的健康成长非常重要。怀孕前一年要做口腔保健相关研究表明,18%的早产低体重儿,其早产原因与母亲所患的牙周疾病...[详情]

  • 中秋节饮食的十大注意事项 搭配要均衡

    中秋佳节即将到来,中秋夜宴是和家人团圆、朋友聚会的日子,在欢乐的同时,饮食一定要科学合理,有益健康。主副平衡所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡的重要前提。荤素搭配荤素...[详情]

  • 秋天养生宜多吃莲子枸杞

    大家都知道,枸杞的营养价值非常的高,而且在多种靓汤里面有也放枸杞,枸杞的功效与作用也有很多,所以秋季养生宜多吃些莲子和枸杞。秋冬气候变凉变冷,饮食调理也应放在温补型上,可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸...[详情]

  • 彻底击退黑眼圈的5种食物

    黑眼圈来袭!这是许多人的共同烦恼!那应该怎么办呢?怎样才能去掉黑眼圈呢?不怕!只要你乖乖地吃以下这五种食物,包你黑眼圈都没了!◆鸡蛋:由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡...[详情]

  • 六类患者慎喝牛奶

    1.缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。2.返流性食道炎患者研究证实,含...[详情]

  • 红茶泡够5分钟助有益成分溶解

    对于博大精深的茶文化,世界各国都有不同的注解:中国人“以茶待客”、“以茶代酒”,喜欢喝茶听戏;日本人喝茶讲究“茶道”;英国人习惯喝下午茶,称傍晚为“茶时”;美国人通常用茶袋泡茶……无论哪个国家,从茶的...[详情]

  • 初冬养生指南:四种人不宜吃花生

    花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并不是人人都适合吃花生的,下面就让我们哪些人不适吃花生。不宜吃花生的四类人花生味甘性平,营养丰富,具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下...[详情]

  • 冬季健康指南:爸妈餐桌上的超级长寿菜

    菌藻类食物还具有重要的保健作用。如所含的香菇多糖和银耳多糖,具有增强免疫力和抗肿瘤的作用。香菇嘌呤有降血胆固醇的作用。黑木耳能抗血小板聚集和降低血凝度,防止血栓形成。可以说,食物营养是防衰老、增强免疫...[详情]

  • 冬季健康指南:根部泡水里 芹菜嫩一周

    芹菜富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,是健康食品。可如果太老,不仅会影响口感,而且还会塞牙、嚼不烂。除了挑选,买回家后的保存方法也很关键。芹菜含有的挥发性甘露醇,有增进食欲、降低血压、健脑镇静等功效。...[详情]

  • 冬季养生锦囊:排毒效果最明显的19种食物

    高脂肪食物、食品添加剂、空气中的有毒排放物,越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁,排毒就成了每日必不可少的功课。1.地瓜地瓜所含的纤维质...[详情]

  • 早餐的第一口 吃什么最好?

    早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。五壳根茎类不但含丰富的糖类...[详情]

  • 补钙必知七大饮食误区

    以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。同时,肉里面含有大量的“成酸性元素”,主...[详情]

  • 冬季养生锦囊:冬季要适当“吃冷”身体好

    进入冬季以后,人们有以进食热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外。殊不知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而还有益处,不失为冬季的一种保健方法。1、冬季可适当食冷饮。人肺腑火盛,而冬天...[详情]

  • 冬季养生锦囊:冬季 对抗抑郁饮食妙方

    抑郁虽然是一种“心病”,但合适的饮食对调剂心情也很有帮助。1.多吃高热量的食物。冬季天气寒冷,心情自然也很容易冷,所以应该多吃高热量的食物,如肉类、蛋类、豆类食物,尤其像羊肉、牛肉,不仅营养丰富,而且...[详情]

  • 冬季养生锦囊:1分钟 测测你的皮肤有多缺水

    1.脸部肌肤虽然没有皱纹,不过摸起来却粗粗的;2.就算用滋润的洗面乳洗脸,依然有紧绷的感觉;3.从20岁起眼角、额头或嘴角就已出现隐约的细纹;4.只有用粉底液后肌肤看起来才细滑,用粉饼就会浮妆;5.有...[详情]

  • 健康指南:惊!性生活导致咽炎!

    性生活不和谐与男子咽喉炎,这是一个看似风马牛不相及的问题,但以色列医务工作者在一项壹万名男性健康状况动态跟踪调查中发现:五年内,在患有咽炎的男性群体中发现了一个共同的原因,他们的婚姻质量状况都很差,妻...[详情]

  • 健康指南:来自黄帝内经的起居养生

    起居养生的原则,《黄帝内经》谓之“起居有常”。也就是说生活作息应有一定的规律,这样才有利于身心健康。昼夜节律对人体的影响,中医学的时空观认为,昼为阳,夜为阴,阴阳消长呈周而复始的节律变化。人的作息习惯...[详情]

  • 让女人内分泌失调的4大罪状

    人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调。“四大罪状”控诉内分泌失调内...[详情]

  • 如何吃早餐才避免走入误区

    对很多人来说,饮食上早餐的重要性不言而喻,但对早餐应该怎么吃,不该怎么吃,仍然知之甚少。以讹传讹的常识,习以为常的习惯,很容易让人在不知不觉间走入误区。NO.1清早起床就吃早餐人在夜间的睡眠过程中,身...[详情]

  • 春季健康指南:专家推荐 十种天然美容水果

    女人的天然美肤水果,除了化妆品,食物对于女人美肤也很重要哦。百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的...[详情]

  • 推荐:五脏养生要诀

    尤乘,字生洲,别号无求予。清代医学家。早年习儒,后弃而习医,从师于名医李中梓。由于他学医刻苦,肯于钻研,重视防与治,不仅善于治病,亦善于养生。着有《寿世青编》上、下两卷。尤乘对脏腑甚有研究,他在《养生...[详情]

  • 《道德经》养生顺"自然"

    《道德经》为先秦道家的重要著作,被道家奉为经典。它是我国春秋时期伟大的哲学家老子所著。老子姓李名耳、字伯阳、谥号聃。楚国苦县人,孔子曾向他讨教过“礼”。周室内乱时,他弃官而去,经过函谷关时,一位叫喜的...[详情]

  • 春季护肤指南:五种食物 吃掉你的黑眼圈

    简要内容:这里推荐五种食物,可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”,仅需在日常饮食中增加其摄入量,就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了!通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“...[详情]

  • 家居消费观 应与时俱进

    国家环保部门新修订的环境空气质量标准,调整了污染物项目及限值,增设了PM2.5平均浓度限值和臭氧8小时平均浓度限值。这种调整对人们家居生活和消费观念也会逐步产生影响,主要体现在以下几个方面:影响一:重...[详情]

  • 养生须知:日常7大恶习最让人“伤心”

    健康报网导读:心脏病是很多人死亡的重要原因,有因为心脏病猝死的,有因为长期受心脏病困扰慢慢死去的……心脏病有先天性的,有后天性的……有些人天生心脏病,这我们无法阻止,但是日常生活中有些能够导致心脏病的...[详情]

  • 血脂过高也会引发胰腺炎

    ·反复发生胰腺炎,查查血脂·甘油三酯增高,多数人是吃出来的·慢性胰腺炎,可能会出现假愈血脂中有两种主要成分,即胆固醇和甘油三酯。人们知道得较多的是胆固醇的危害,因为它是动脉粥样硬化的主要危险因素。动脉...[详情]

  • 鸡精 少用为佳

    鸡精的主要成分是味精,味精即谷氨酸钠。按我国制定的产品质量标准,合格的鸡精中谷氨酸钠的含量不应少于80%。除了谷氨酸钠之外,鸡精中还有核苷酸、食盐、白砂糖、鸡肉粉、糊精、香辛料、助鲜剂、香精等其他成分...[详情]

  • 老人进浴室先做5件事:补充水分、补充能量

    浴室湿滑,还有各种电器,对于行动不便的老人来说,是家里最危险的地方。如果老人洗澡时发生意外,情况会十分危险。因此,进浴室前,老人要做好5项安全准备。补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大,导致浴...[详情]

  • 不可忽视的健康指数

    关于健康的指数看似很简单,却深刻地影响着人们的健康状态。养成关注健康指数的习惯,也应该成为快乐生活的一部分。你有没有使用抗氧化剂类药物?理想指数:最好1种都不要提炼的胡萝卜素以及维生素A和E相加,等于...[详情]

  • 四类食物要放冷冻室

    打开你家冰箱,看看冷冻室里都有哪些食物?速冻食品、生肉类、鱼、雪糕……你是不是漏掉了一些呢?对此,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉《生命时报》记者,以下几类食物最好也要放进冷冻室。面...[详情]

  • 美国健康心理学家公布幸福必备十大要素

    美国著名的健康心理学家戴维·迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是:1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。2.切合...[详情]

  • 豆芽不是越长越好

    豆芽营养丰富、脆嫩鲜美,是老百姓餐桌上的家常菜。很多人在买豆芽的时候喜欢买长的,但其实一寸左右的豆芽营养价值最高。豆芽是豆子发芽后形成的“活体蔬菜”,比起发芽前的豆子,豆芽不仅外观发生了变化,营养价值...[详情]

  • 几种不安全的饮水习惯

    1)自来水烧得不彻底:自来水烧开后,还要打开盖再烧3分钟,有助于消除氯残留形成的有害成分三氯甲烷。2)不要用内胆有彩色图画的陶瓷杯,以免吸收釉中的化学颜料中有害成分。3)不要用塑料杯喝热水。4)避免桶...[详情]

  • 你会配合医生检查眼睛吗

    测视力:先右眼后左眼检查视力分为测量远视力和近视力两种。那么被检者怎样做才能更好地配合医生准确地进行视力检查呢?检查过程中受检者要注意力集中,同时不可太过紧张,心情要放松,不要受外界干扰。测视力者在自...[详情]

  • 老人勿长时间踩鹅卵石健身

    公园里,常常能看到一些老人在鹅卵石铺成的小路上来回走着锻炼身体。专家指出,经常在鹅卵石路上散步、锻炼等,确实可以强身健体,但老年人不宜长时间踩鹅卵石健身。望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者,在鹅卵石上走...[详情]

  • 4招快速缓解胃痛

    在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下,有些简单易行的方法可以缓解疼痛。揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,...[详情]

  • 教你五个小技巧帮你炒菜少油烟

    我们很多人在做饭的时候都是要忍受油烟的,所以很多的人都是不喜欢在厨房里做饭的,那么是不是我们要是有效的去除油烟,就能保证我们的健康了,下面我们就给大家说说如何在做饭的时候能减少油烟吧。第一,炒菜时油温...[详情]

  • 饭后这9个常见行为毁健康

    饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃...[详情]

  • 养生保健:枸杞子泡水喝有4大养生功效

    俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中医养生专家指出,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同。...[详情]

  • 天气转凉女性需防腰背痛

    随着天气逐渐转凉,腰背疼痛的年轻女性明显增多。在近半个月的门诊中,约三成患者是因着凉或过劳引起的腰背肌筋膜炎,而在这些腰背肌筋膜炎患者中,大约70%都是中青年女性。在夜晚最低温度10℃以下的情况下,我...[详情]

  • 春天皮肤缺水而不是缺油

    暮春三月,是皮肤病高发时节。皮肤经历严冬的洗礼,难以适应冷暖的交替。随着草长莺飞,花粉与尘沙俱下,大量的过敏原会飘浮在空中。因此外出时间延长,就会增加皮肤过敏的机会。对敏感性皮肤来说,春季应尽量避免外...[详情]

  • “脱毛”后更要做肌肤护理

    连日来,长沙难以捉摸的天气让很多美眉对肌肤的保养开始懒起来,特别是最近很多做完脱毛治疗的美眉,因为忽视了皮肤保养而出现了小问题。对此,爱思特激光美肤中心首席院长蒋水清特别提醒,脱毛一定要选择权威专业的...[详情]

  • 女性吃盐过多容易长雀斑

    食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”,女性一定要注意。平日里口味比较重的女性,无论是自己...[详情]

  • 能让女人一直美下去的6种食物

    酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。1、香蕉香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素...[详情]

  • 女人染烫发后如何护发

    染烫发后女人如何护发搞定新增的烦恼?发型是塑造形象的一个重要部分,在重视发型的时代对头发的质感要求也越来越高,几乎所有的顾客都有头易受损的烦恼。考虑到这个实际情况,我们就需要掌握有关染烫前的护理知识。...[详情]

  • 长时间绑马尾可致秃顶!夏季如何防脱发?

    进入盛夏之际,许多女性因为受不了高温炎热的天气,便纷纷将一头秀发绑起来,于是绑马尾成为清凉的方式之一,但是,经常在外活动一绑就是一整天,有时甚至连睡觉时也懒得放松头发。但是,长时间绑马尾,或是喜欢编织...[详情]

  • 夏季控油全攻略 让你告别油面

    紧张容易出油、角质层缺少保湿因子与皮脂腺分泌出油过度是“外油内干”的肌肤的典型症状。改善方式是解决紧张问题与改善睡眠品质,保养部分在清洁、调理、保湿三大部分都要注重。干燥型油性皮肤是一种油多水少的皮肤...[详情]

  • 五种洗头方式洗掉健康

    一忌:洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。二忌:护发素涂在发根上由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质...[详情]

  • 长期喝浓茶小心贫血

    我国很多地方的人都爱喝茶,休闲、会友、开会时都会泡壶好茶。喝茶不但可以提神,茶中还富含多种有益健康的物质。茶中的茶多酚具有抗氧化作用,可以软化血管,对心脑血管很有益。不过,经常喝浓茶也有可能带来意想不...[详情]

  • 喝果汁要对症

    现在正是瓜、果、梨、桃成熟的季节。多吃水果能补充多种维生素,从而达到人体的营养均衡。吃新鲜的水果有利于健康,而喝新鲜的果汁更是好处多多。菠萝汁菠萝含有很多人体所需的维生素和天然矿物质,并能有效帮助人体...[详情]

  • 水果中的皇后 草莓

    开篇语草莓为什么被称为果中皇后?柑橘吃多了为什么会上火?香蕉为什么又叫智慧之果?从本期开始,我们将精选一些中国人爱吃的水果,请专家为您讲讲每种水果背后的故事,如水果的产地、生长环境、养生功效、挑选方法...[详情]

  • 自制三款养生粥

    猪血粥原料:猪血100克,鲜菠菜适量,粳米100克,盐、味精、葱、姜适量。做法:先将猪血放沸水中稍煮,然后捞出切成小块,再将菠菜洗净,放入沸水中,略烫数分钟,捞出后切细,同猪血块、粳米煮粥,粥熟后放入...[详情]

  • 别让数字饮食框死

    每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……如今出现了许多牢记“数字密码”的防癌者,每天“逼”自己吃多少克才放心。防癌包括了遗传、饮食、起居、心情、锻炼等很多方面,饮食调理仅是...[详情]

  • 正确补钙4问

    1问:吃钙片不当会诱发便秘吗?答:有人认为吃钙片不当会引发便秘,这种说法完全没有科学根据。人们服用的钙制剂在体内代谢,首先在肠道消化分解为离子钙,然后在小肠吸收,进入血液循环,再被机体利用。在肠道环境...[详情]

  • 奶粉含香兰素有何危害

    近日曝出的洋奶粉香兰素事件引起公众关注。湖南农业大学营养与食品安全检测中心随后表示,在组织省内质检专家重新研判后,认定送检样品中未检出香兰素。请看专家解读——香兰素广泛用于食品中作为调味剂使用香兰素是...[详情]

  • 葡萄 皮和籽更有营养

    葡萄栽培历史悠久,品种很多,分食用和酿酒两大品系。在全世界水果类生产量中,葡萄约占四分之一,犹以法国、意大利产量最多。有证据表明,公元前5000年,葡萄在西亚地区就已驯化成功,中国的葡萄是由西亚传入的...[详情]

  • 男人是否早泄要做四个检查 早泄主要表现三方面

    这个时代,已经成为男性朋友的多事之秋。很多男科疾病纷至沓来,困扰着男性的家庭生活。尤其是早泄,已经成为家庭幸福的头号杀手。有些男性朋友虽然也有射精稍早的现象,但不是经常出现这种情况,出于安全考虑,需要...[详情]

  • 女性胸部健康的8大秘密

    Q:“太平公主”会不会乳腺增生?A:乳房小不会得乳房疾病是不科学的,即使提早终止乳房发育的女性,体内激素分泌只要出现异常,同样会引起各种乳腺的问题,在我见过的乳腺疾病患者中就有很多是乳房小的女性,即便...[详情]

  • 长寿男人有8个习惯

    一周两次性生活英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周两次或以上性生活的男性,早死几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。高频性生活的人出现冠状动脉疾病,中风、脑血栓等几率,是那...[详情]

  • 女性护心,减压控酒

    据美国“健康日”网站报道,美国大约4300万女性患有心脏疾病。2月份是美国的心脏健康月,纽约西奈山医疗系统的麦克劳林博士为此总结了可以降低心血管病风险的健康生活方式。1.更年期...[详情]

  • 盘点6大常见除腋毛方法 女性须知

    原标题:盘点6大常见除腋毛方法女性须知爱美的朋友们都知道,夏季穿短袖衬衣时,腋毛露在外面不雅观,所以很多女人想去除腋毛,去除腋毛的方法有很多种,但是如何去除腋毛不会痛?哪种去除腋毛的方法效果最好呢?下...[详情]

  • 艾草头煲乌鸡汤暖宫养血

    受访专家/广东省人民医院中医科副主任医师林举择痛经为临床最常见的妇科症状之一,系指行经前后或月经期间出现下腹部疼痛、坠胀感,常伴有腰酸或体虚等不适,症状明显者严重影响女士们的日常生活质量。广东省人民医...[详情]

  • 看中医最好吃汤药

    问诊邮箱szyaavip.sina.com■佟彤分诊读者:有朋友托我找了个中医,要调养自己睡眠不好、面色不好的毛病,医生开了汤药给她,她嫌煎药麻烦,问我能不能吃中成药。佟彤:中成药多是来自于效果很好的...[详情]

  • 健康指南:骨骼健康从年轻人抓起

    骨质疏松不是老年(老年食品)人的专利,在我国,骨骼疏松症已成为常见病,更令人担忧的是,它呈现出年轻化的趋势。一项关于骨健康(健康食品)的调查结果显示,许多35岁的妈妈其骨密度堪与60岁的奶奶相比;“硬...[详细]

  • 生活中最廉价的防癌处方

    每个人都可能患上癌症,因为每个人身上都有一种“原癌基因”,假如受到外因刺激,就有可能被激活。与罹患癌症后高昂的治疗费用相比,以下是几种堪称世界上最便宜的防癌处方。每天最少开窗半小时很少有人知道,装修污...[详细]

5.婚前为什么要检查乙肝五项?乙肝的传播途径主要有母婴传播、经血传播和性传播。如果没有接种乙肝疫苗,夫妻间乙肝病毒感染的机会高达90%。由于大多数成年人免疫功能较强,会把病毒清除,真正因性传播而成为慢...[详细]

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