呼和浩特无痛人流后吃什么可以很快恢复?
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无痛人流后吃什么可以很快恢复?人流后的营养方面的调养是非常重要的,这样才能让身体更快更好的恢复。那么饮食方面要怎么注意呢?我们请呼和浩特妇科中西医结合医院的医生为我们详细的介绍一下。
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(1)保持日常的正常饮食基础上,尽量不要食用脂肪过大的食物。术后一星期内脂肪控制在每日八十克左右。生理不调的女性,避免食用对自己的身体有刺激性的食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
(2)多多食用含有丰富蛋白质的食物,如摄入不足,则机体抵抗力降低。无痛人流术后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给一点五克到两克,每日量约一百克到一百五十克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(3)补充充足的水量。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
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