呼和浩特做完无痛人流后可以吃什么调养身体

　　做完无痛人流后可以吃什么调养身体？无痛人流现在已经发展的非常成熟，但对人体的伤害性还是不可避免。患者做完人流手术后身体都比较虚弱，科学的饮食调养对患者来说非常重要。那么，做完无痛人流后可以吃什么调养身体呢？针对这一问题，下面我们就来详细了解一下。

　　医生指出，人流手术后，患者要注意以下几个注意事项：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5-2克，每日量约100-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。心里有疑问？想要详细了解，欢迎点击咨询在线医生

　　2、术后身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止 便秘 。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性 食品 ，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加 月经 量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　4、还要适当补充矿物质钙铁等。要 充足的钙铁，因为他们会在一定程度上影响人的软组织和血液浓度，对于刚做完手术的人来说，精神紧绷、肉体疼痛，身体处于比较虚弱的状态下，不利于病人的恢复，所以， 充足吸收量，可以提高身体的强度。更利于身体修复。含钙的食物有：牛奶、豆制品、贝壳类、沙丁鱼、虾、油菜、芹菜等。含铁的食物有：动物血、猪肝、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜、紫菜、海带、芝麻、黑木耳等。

　　医生提醒：人流手术后，患者要合理搭配饮食，对于那些对身体有害无益的食物一定要忌口。

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